Beszélgetés

A test a lélek tükre?

​

Minden fizikai elváltozás mögött felismerhető egyfajta lelkiállapot, meg is szoktuk fogalmazni mi magunk: “olyan levert vagyok, nem érzem magam jól a bőrömben”. Az izmok (is) reagálnak erre a gondolatra, pl. megváltozik a tónusuk. A drámai, váratlan, egyedül megélt helyzetek elindítanak egy speciális ( biokémiai) folyamatot a testben, aminek értelme van.

 

 

 Csak az számít amit érzek?

 

Nem, elsősorban az számít amit gondolsz és ennek következtében amit érzel. A beszélgetéstől a “Gyógyító képzeleten” át, a tudatos gondolkodást és az érzelmeket felhasználva változik a pszichés állapot és ennek tükreként a fizikai test állapota is.

 

 

A belső monológ csapdája:

 

Mi a problémád?

- Nem is tudom megfogalmazni, pedig eddig olyan jól tudtam amíg nem kellett kimondani!- hallgatom sok esetben.

A beszélgetés varázslatos hatása nem kíván különösebb magyarázatot. Pl. a baráti társalgás egy szuper terápiával is felér. Azonban a produktív probléma megoldás legyen ennél több, mint egy kávé melletti csevegés.  

​

Az összefüggések ismerete vertikális és horizontális irányban nélkülözhetetlen.

​

• A probléma megfogalmazása saját szavaimmal a kiindulópont.

• A gondolatok, érzések feltérképezése időben, hogy a múltat vagy a jövőt mutatják-e a jelen helyett, kihagyhatatlan!

• A gondolatok, érzések lehet, hogy nem is az enyémek, csak észrevétlenül részemmé váltak vagy a “jó” neveltetés eredménye, stb.

• A magam helyzetének megértése, a rálátás, az együttérzés ereje…(pl. a sajnálat helyett) és ez még csak a kezdet. A teljesség igénye nélkül, példaként említettem néhány alapvető gondolatmenetet.

 

 

Egyedül megoldható minden?

 

A támogatás elengedhetetlen. Aki támogat meghagyja a szabadságod és felelősséged, hogy mit és hogyan csinálj. Keressük meg együtt a saját válaszaidat, hogy eljuss a saját céljaidhoz.

 

 

Mindenkinek segít?

 

Igen, mindenkire hat, a beszélgetés elengedhetetlen.